Sari la conținutul principal Căutare

Vegetarian Chili
4.7 176 evaluări
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • olive oil
    1 oz
  • yellow onion quartered (approx. ½ medium onion)
    4 oz
  • red bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)
    3 oz
  • green bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)
    3 oz
  • carrot cut into pieces (approx. 1 medium carrot)
    2 oz
  • celery cut into pieces (approx. 1 stalk)
    2 oz
  • jalapeño pepper stem and seeds removed (approx. ½ medium jalapeño)
    ½ oz
  • vegetable stock paste
    1 heaping tsp
  • water
    11 ½ oz
    11 ½ oz vegetable stock
  • canned tomato sauce (approx. 1 can)
    8 oz
  • chili powder to taste
    1 tsp
  • dried oregano
    ½ tsp
  • fine sea salt to taste
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • canned kidney beans rinsed and drained (approx. 1 can)
    15 oz
  • canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)
    15 oz
  • canned great northern beans rinsed and drained (approx. 1 can)
    15 oz
  • zucchini diced (approx. ¼ in.)
    4 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1073.8 mg
Proteine 37.2 g
Calorii 2775.8 kJ / 663.4 kcal
Grăsimi 10.4 g
Fibre 34 g
Grăsimi saturate 1.4 g
Carbohidrați 108.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Everyday Cookbook 68 rețete
Statele Unite
Purely Protein 16 rețete
Statele Unite
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Eggplant Sauté

4.3(39)

30 min.

Smoky Black Bean Soup

4.6(96)

35 min.

Baked Mushroom Empanadas

4.4(31)

1h 50 min.

Risotto with Spinach and Peas

4.6(352)

30 min.

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

4.3(38)

1h

Coconut Dhal

4.6(16)

25 min.

Chickpea Ratatouille

4.1(32)

1h

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

4.6(160)

1h 15 min.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(27)

1h 15 min.

Mushroom Ragu with Zoodles

4.4(50)

40 min.

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3(33)

45 min.

Butternut Squash Coconut Curry

4.2(47)

40 min.

 Afișare toate