Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 8 oz apples, e.g. Pink Lady (approx. 1 large apple) cored, stemmed, diced (approx. ¼ in.)
- 3 oz unsalted butter, in pieces
- 4 oz honey
- 3 oz peanut butter
- 2 ½ oz dried cranberries
- 2 ½ oz golden raisins
- 1 oz brown sugar
- 1 oz wheat germ
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground nutmeg
- 6 oz old fashioned rolled oats
- 1 oz crispy rice cereal
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- Valori nutritive
- per 1 piece
- Calorii
- 1154.3 kJ / 275.9 kcal
- Proteine
- 5.9 g
- Carbohidrați
- 37.9 g
- Grăsimi
- 13.8 g
- Grăsimi saturate
- 6.2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 75.3 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateOvernight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Green Day Juice
5 Min
Oatmeal
15min
Pour Over Coffee
5 Min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Protein Boosted Acai Smoothie
10 min
Hazelnut Coffee
5 Min
Crunchy Granola
2 godz.
Breakfast Smoothie
5 Min
Liver Detox
5 Min
Grape Jelly
50min