Salată de orez

Salată de orez

4.5 21 evaluări

Prep 20 min.

Total 1h

4 porții

Ingrediente

ouă
2
dovlecei tăiați cubulețe
280 g
morcovi tăiați cubulețe
120 g
mazăre congelată
100 g
apă
1200 g
sare
1 linguriță
orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
250 g
ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
200 g
măsline (orice tip) fără sâmburi, întregi sau tăiate
100 g
castraveți murați tăiați felii
15 - 20 g
mentă proaspătă doar frunzele
1 fir
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
oțet (opțional)
1 - 2 lingurițe
1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie
roșii cherry tăiate jumătăți sau sferturi
7

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 21 g

Calorii 2027 kJ / 485 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 59 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Noul rețetar de bază 174 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Paste cu legume

Paste cu legume

45 Min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30 Min

Stir-fry cu ciuperci

Stir-fry cu ciuperci

55 Min

Tortellini cu supă de carne

Tortellini cu supă de carne

Keine Bewertungen

Paste cu fistic

Paste cu fistic

30 Min

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30 Min

Risotto cu sparanghel și leurdă

Risotto cu sparanghel și leurdă

35 Min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35 Min

Trofie cu macrou și lămâie

Trofie cu macrou și lămâie

30 Min

Paste cu dovleac plăcintar și năut

Paste cu dovleac plăcintar și năut

30 Min

Risotto cu dovlecel și brânză feta

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30 Min

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45 Min

Afișare toate