Dispozitive și accesorii
Mediterraner Nudelsalat
Prep 25 min.
Total 35 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
natives Olivenöl extra40 g
-
Sonnenblumenöl40 g
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Ei1
-
Salz2 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Zucker1 TL
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Apfelessig2 TL
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Dijonsenf2 TL
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reife Paradeiser in Stücken200 g
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Naturjoghurt200 g
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frisches Basilikum Blättchen abgezupft½ Bund
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Nudeln gekocht (z.B. Penne, Spiralnudeln oder Hörnchen)400 - 500 g
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schwarze Oliven, entkernt halbiert50 g
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Cocktailtomaten halbiert150 g
-
Pinienkerne60 g
-
Rucola100 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
505 mg
Proteine
14 g
Calorii
2192 kJ /
524 kcal
Grăsimi
24 g
Fibre
4.2 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
64 g
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