Vegetarisches Chili
TM5

Vegetarisches Chili

4.2 (51 evaluări)

Ingrediente

  • 200 g rote Zwiebeln, halbiert,
    sau 200 g gelbe Zwiebeln, halbiert,
  • 20 g Knoblauch
  • 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, nach Geschmack
  • 10 g Olivenöl
  • 750 g frische Tomaten, in Stücken,
    sau 750 g Tomaten, in Stücken,
  • 200 g Paprika, gemischt (z.B. rot und grün), in dünnen Streifen (ca. 2 cm lang)
  • 1 - 1 ½ TL Salz
  • 150 g Maiskörner aus der Dose, abgetropft
  • 500 g Kidneybohnen aus der Dose, abgetropft (ca. 800 g Bruttogewicht)
  • 6 Sojawürstchen mit Pilzgeschmack (450-600 g),
    sau 6 vegetarische Würstchen (450-600 g),
  • 3 - 4 Stängel Petersilie, abgezupft,
    sau 3 - 4 Stängel Blattpetersilie, abgezupft,

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1745 kJ / 418 kcal
Proteine
24 g
Carbohidrați
27 g
Grăsimi
21 g
Fibre
13.3 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate