Vegetarisches Chili

Name: Vegetarisches Chili
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 200 g rote Zwiebeln; 20 g Knoblauch; 1 rote Chilischote, frisch; 10 g Olivenöl; 750 g frische Tomaten; 200 g Paprika, gemischt; 1 - 1 ½ TL Salz; 150 g Maiskörner aus der Dose; 500 g Kidneybohnen aus der Dose; 6 Sojawürstchen mit Pilzgeschmack; 3 - 4 Stängel Petersilie

4.2 (51 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 25 min.

Timp total 1h 5 min.

Mărime porție 6 Portionen

Ingrediente

200 g rote Zwiebeln, halbiert,
sau 200 g gelbe Zwiebeln, halbiert,
20 g Knoblauch
1 rote Chilischote, frisch, entkernt, nach Geschmack
10 g Olivenöl
750 g frische Tomaten, in Stücken,
sau 750 g Tomaten, in Stücken,
200 g Paprika, gemischt (z.B. rot und grün), in dünnen Streifen (ca. 2 cm lang)
1 - 1 ½ TL Salz
150 g Maiskörner aus der Dose, abgetropft
500 g Kidneybohnen aus der Dose, abgetropft (ca. 800 g Bruttogewicht)
6 Sojawürstchen mit Pilzgeschmack (450-600 g),
sau 6 vegetarische Würstchen (450-600 g),
3 - 4 Stängel Petersilie, abgezupft,
sau 3 - 4 Stängel Blattpetersilie, abgezupft,

Valori nutritive: per 1 Portion
Calorii: 1745 kJ / 418 kcal
Proteine: 24 g
Carbohidrați: 27 g
Grăsimi: 21 g
Fibre: 13.3 g