Dispozitive și accesorii
Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón con brócoli
Prep 25 min.
Total 50 min.
4 raciones
Ingrediente
-
80 g de aceite de oliva
-
50 g salsa de soja
-
½ cucharadita de azúcar moreno
-
1 limón (preferiblemente biológico) solo la parte amarilla de la piel y el zumo
-
4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (150-180 g cada uno)
-
100 g de chalota en trozos
-
1 diente de ajo
-
100 g de puerro en trozos (solo la parte blanca)
-
20 - 30 g de jengibre fresco (opțional) pelado
-
100 g de tallos de apio en trozos
-
350 g de guisantes congelados
-
450 g de agua
-
2 cucharadita de sal
-
400 g ramilletes de brócoli
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
50 - 100 g de nata para cocinar (a su gusto)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
46 g
Calorii
2782 kJ /
664 kcal
Grăsimi
43 g
Fibre
9.4 g
Carbohidrați
19 g
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