Dispozitive și accesorii
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
Prep 30 min.
Total 50 min.
6 portions
Ingrediente
-
lemon finely grated zest only½
-
fresh mixed herbs (e.g. parsley, basil, chives), leaves only, to taste10 - 12 sprigs
-
garlic clove1
-
2 pinches dried chilli flakesfresh chilli½
-
olive oil60 g
-
water1200 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
quinoa100 g
-
fresh salmon fillets, skinless (2 cm thick)600 g
-
peppers cut in pieces160 g
-
red onions cut in pieces50 g
-
cucumber cut in pieces120 g
-
feta cheese cut in pieces150 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
white wine vinegar1 Tbsp
-
ground black pepper2 pinches
-
plum tomatoes cut in pieces (2 cm)300 g
-
avocado (150-200 g), sliced1
-
fresh baby spinach, thinly slicedkale thinly sliced100 g
-
pumpkin seeds (opțional)1 Tbsp
-
dried cranberries (opțional)2 Tbsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
799.7 mg
Proteine
32.2 g
Calorii
2501.1 kJ /
597.8 kcal
Grăsimi
36.5 g
Fibre
15.2 g
Grăsimi saturate
9.7 g
Carbohidrați
43.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Great Taste On Every Level
72 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
Simple Ideas
201 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChilli Tacos
30 min.
Zesty Green Goddess Power Salad
20 min.
Broccoli and Apple Salad
5 min.
Salmon Tartare
25 min.
Superfood Salmon Salad
1h 5 min.
Smoky Couscous Salad
20 min.
Pasta and Chickpea Salad
25 min.
Aloo Beetroot Tikki
1h
Mini Hamburgers
4h 5 min.
Mini Crab Cakes with Coriander Paste
1h
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1h 25 min.
Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé
1h 10 min.