Dispozitive și accesorii
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
Prep 30 min.
Total 50 min.
6 portions
Ingrediente
-
lemon finely grated zest only½
-
fresh mixed herbs (e.g. parsley, basil, chives), leaves only, to taste10 - 12 sprigs
-
garlic clove1
-
2 pinches dried chilli flakesfresh chilli½
-
olive oil60 g
-
water1200 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
quinoa100 g
-
fresh salmon fillets, skinless (2 cm thick)600 g
-
peppers cut in pieces160 g
-
red onions cut in pieces50 g
-
cucumber cut in pieces120 g
-
feta cheese cut in pieces150 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
white wine vinegar1 Tbsp
-
ground black pepper2 pinches
-
plum tomatoes cut in pieces (2 cm)300 g
-
avocado (150-200 g), sliced1
-
fresh baby spinach, thinly slicedkale thinly sliced100 g
-
pumpkin seeds (opțional)1 Tbsp
-
dried cranberries (opțional)2 Tbsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
799.7 mg
Proteine
32.2 g
Calorii
2501.1 kJ /
597.8 kcal
Grăsimi
36.5 g
Fibre
15.2 g
Grăsimi saturate
9.7 g
Carbohidrați
43.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Great Taste On Every Level
72 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
Simple Ideas
201 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSuperfood Salmon Salad
1h 5 min.
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min.
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 min.
Mexican Quinoa Salad
30 min.
Detox Salad
10 min.
Zesty Green Goddess Power Salad
20 min.
Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts
1h 30 min.
Irish Potato Soup
35 min.
Warm Turkey and Green Bean Salad
35 min.
Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies
30 min.
Brown Rice Salad with Trout
35 min.
Onion Bhaji
45 min.