Chicken and Spelt Salad

Chicken and Spelt Salad

3.0 5 ratings

Prep 30 min.

Total 1h 15 min.

6 portions

Ingrediente

water
500 g
spelt grains
150 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
red peppers diced (approx. 5 mm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground black pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots halved
40 g
fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (opțional)
20 g
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g
20 g whole mixed nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 292 kcal / 1224 kJ

Proteine 19 g

Grăsimi 15 g

Carbohidrați 19 g

Fibre 5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Great Taste On Every Level 72 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Simple Ideas 201 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bruschetta

Bruschetta

3 godz.

Chicken Galantine with Dill Yoghurt

Chicken Galantine with Dill Yoghurt

3 godz. 25 min

Easy Broccoli Cheese Bites

Easy Broccoli Cheese Bites

55 min

Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots

Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots

4 godz.

Vegan Spanish Omelette

Vegan Spanish Omelette

40 min

Sofrito Toasts with Serrano Ham

Sofrito Toasts with Serrano Ham

40 min

Mini Hamburgers

Mini Hamburgers

4 godz. 5 min

Fennel Apple Salad

Fennel Apple Salad

20 min

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

35 min

Prawn Dumplings

Prawn Dumplings

1 godz. 15 min

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

30 min

American Style Blue Cheese Dressing

American Style Blue Cheese Dressing

5 min

Afișare toate