面包番茄汤、菠菜欧姆蛋和蒸普罗旺斯炖菜

面包番茄汤、菠菜欧姆蛋和蒸普罗旺斯炖菜

4.0 1 evaluare

Prep 35 min.

Total 1h 5 min.

4 人份

Ingrediente

中等硬度乳酪 (如：格鲁耶尔乳酪, 伊曼塔乳酪, 车打乳酪)，切块
60 克
蒜头
2 瓣
特级初榨橄榄油多备一些
50 克
硬餐包切块 (1-2 厘米)
50 克
50 克隔夜白面包, ，切块 (1-2 厘米)
冷冻菠菜碎解冻
200 克
蛋
4 颗
盐多备一些，调味用
1 茶匙
洋葱切块
50 克
胡萝卜切块
50 克
熟番茄切块
700 克
700 克罐头番茄
新鲜罗勒叶
6 - 8 片
水
500 克
蔬菜高汤酱
1 满茶匙
1 块蔬菜高汤块
综合蔬菜 (如：甜椒、西葫芦、茄子), 切块 (2-3 厘米)
400 克

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 人份

Proteine 17 g

Calorii 1654 kJ / 395 kcal

Grăsimi 26 g

Fibre 6.5 g

Carbohidrați 19 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

蒸滋味，轻松享 72 rețete
China

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Brak ocen

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Brak ocen

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

Brak ocen

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Brak ocen

杏仁酱肉丸土豆

杏仁酱肉丸土豆

Brak ocen

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1 godz.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1 godz. 10 min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1 godz. 10 min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1 godz. 10 min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Brak ocen

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Brak ocen

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 min

Afișare toate