Căutare
姜味青豆浓汤、柠檬鲑鱼配西兰花
TM5

姜味青豆浓汤、柠檬鲑鱼配西兰花
5.0 (7 ratings)
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 80 克 橄榄油
  • 50 克 酱油
  • ½ 茶匙 红糖
  • 1 个 柠檬 ，选用有机为佳, 取皮和果汁
  • 4 块 去皮鲑鱼鱼排 (每块150-180 克)
  • 100 克 红葱头 ，切块
  • 1 瓣 蒜头
  • 100 克 京葱 ，取葱白，切块
  • 20 - 30 克 嫩姜 ，去皮
  • 100 克 芹菜 ，切块
  • 350 克 冷冻豌豆
  • 450 克 水
  • 2 茶匙 盐
  • 400 克 西兰花, 切小朵
  • 2 小撮 黑胡椒粉
  • 50 - 100 克 稀奶油(约含18%脂肪) ，依个人口味调整
Valori nutritive
per 1 人份
Calorii
2782 kJ / 664 kcal
Proteine
46 g
Carbohidrați
19 g
Grăsimi
43 g
Fibre
9.4 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate
金枪鱼米饭、黄桃奶油杯

金枪鱼米饭、黄桃奶油杯

Nu există evaluări

蛤蜊鳕鱼、烤红薯配巧克力梨

蛤蜊鳕鱼、烤红薯配巧克力梨

Nu există evaluări

鸡肉丸通心粉配苹果甜点

鸡肉丸通心粉配苹果甜点

Nu există evaluări

虾仁烩饭、水果沙拉配冰淇淋

虾仁烩饭、水果沙拉配冰淇淋

Nu există evaluări

奶油汤配鸡肉、土豆、豌豆和巧克力熔岩蛋糕

奶油汤配鸡肉、土豆、豌豆和巧克力熔岩蛋糕

Nu există evaluări

西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼

西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼

(1)

40 min

培根乳酪燕麦

培根乳酪燕麦

(4)

30 min

番茄罗勒燕麦

番茄罗勒燕麦

(5)

20 min

牛油果鸡蛋燕麦

牛油果鸡蛋燕麦

(4)

30 min

西葫芦蔬菜面

西葫芦蔬菜面

(3)

30 min

柠檬帕玛森奶酪鸡肉节瓜面

柠檬帕玛森奶酪鸡肉节瓜面

(1)

30 min

红薯配蔬菜酱和意大利面

红薯配蔬菜酱和意大利面

Nu există evaluări

 Afișare toate