Dispozitive și accesorii
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
Prep 15 min.
Total 35 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
Kichererbsen, getrocknet100 g
-
Karotten in Stücken200 g
-
gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, rote Paprikaschoten, Paradeiser), in Stücken200 g
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
frischer Ingwer geschält (ca. 5 mm)1 Scheibe
-
Butter in Stücken40 g
-
Wasser1100 g
-
Tomatenmark20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Currypulver1 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Blattspinat, frisch in Streifen geschnitten100 - 125 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst20 g
-
Sauerrahm6 TL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
5 g
Calorii
619 kJ /
148 kcal
Grăsimi
8 g
Fibre
5 g
Carbohidrați
14 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Best of 2019
24 rețete
Austria
Austria
Frisch aus dem Garten
18 rețete
Austria
Austria
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateParadeisersuppe mit Käseknöderl
45min
Kohlsuppe
45min
Überbackene Käsesemmeln
25min
Gazpacho
20min
Gurkenkaltschale
2h 15min
Weißwein-Suppe
30min
Orientalische Maissuppe
30min
Fischsuppe mit Gemüse
40min
Bärlauchcremesuppe
30min
Spargelcremesüppchen mit Käsechips
40min
Tom Kha Gai
45min
Original französische Zwiebelsuppe
1h