Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Merluza al curry con arroz y brócoli
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 raciones
Ingrediente
Papillote de merluza al curry
-
de cebolla50 g
-
de puerro en rodajas80 g
-
ajete (opțional) en trozos1
-
de aceite de oliva20 g
-
lomos de merluza frescos aprox. 400 g (pueden ser congelados)4
-
de sal4 pellizcos
-
de curry en polvo4 pellizcos
Guarnición de arroz basmati y brócoli
-
de arroz basmati150 g
-
de agua300 g
-
de sal½ cucharadita
-
de curry en polvo1 pellizco
-
de ramilletes de brócoli300 g
Salsa al curry
-
de cebolla en trozos150 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva40 g
-
de curry en polvo1 cucharadita
-
de vino blanco para cocinar50 g
-
de agua150 g
-
de leche evaporada Ideal®100 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
Valori nutritive per 1 ración
Calorii
431 kcal /
1802 kJ
Proteine
25.75 g
Grăsimi
19.66 g
Carbohidrați
37.8 g
Fibre
4.43 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Descubre el brócoli
5 rețete
Spania
Spania
Recetas con IDEAL®
7 rețete
Spania
Spania
