Sari la conținutul principal Căutare
Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe
3.6 52 evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    4
  • Kokosöl
    10 g
  • Kurkuma
    2 TL
  • Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
    1 Dose
  • Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
    450 g
  • Wasser
    200 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
    4 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 15 g
Calorii 1638 kJ / 392 kcal
Grăsimi 28 g
Fibre 5.6 g
Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Clean Eating 11 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gazpacho Andalusia

4.7(1.2K)

40 min

Okroschka (Kalte Suppe)

4.4(628)

1 godz. 10 min

Gazpacho

4.3(193)

20 min

Kalte Gurkensuppe

4.3(540)

15 min

Gazpacho | Petersilie | Burrata

4.9(358)

1 godz. 50 min

Gurkenkaltschale mit Avocado

4.4(161)

1 godz. 20 min

Gazpacho à la Sansibar mit Avocadotatar

4.5(67)

30 min

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Forelle

4.5(88)

40 min

Gurkenkaltschale

4.4(73)

2 godz. 15 min

Sweet Hot Gazpacho

4.3(133)

25 min

Senfgurken-Suppe mit Fleischbällchen

4.3(215)

1 godz.

Holunderbeersuppe mit Grießklößchen

4.6(38)

1 godz. 15 min

 Afișare toate