Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 2 Knoblauchzehen
- 4 Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 10 g Kokosöl
- 2 TL Kurkuma
- 1 Dose Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
- 450 g Blattspinat, TK, aufgetaut, abgetropft
- 200 g Wasser
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 20 g Zitronensaft
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 4 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen, zum Toppen
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1638 kJ / 392 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 17 g
- Grăsimi
- 28 g
- Fibre
- 5.6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1 godz. 10 min
Erbsensuppe mit Würstchen
1 godz. 45 min
Champignoncremesuppe
20 min.
Zucchinicremesuppe
25min
Linsensuppe
8小时 45 分钟
Pizzasuppe
40 min.
Kartoffelcremesuppe
40 min.
Zwiebelsuppe
1 godz.
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
1 godz.
Butternusskürbis-Ingwer-Suppe
35min
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 min
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45 min