Lubinas de ración en papillote para dos
TM5 TM31 TM6

Lubinas de ración en papillote para dos

4.4 (56 evaluări)

Ingrediente

  • 100 g de tomate maduro, pelado y en trozos
  • 2 ramitas de perejil fresco
  • 1 diente de ajo
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharadita de sal
  • 10 aceitunas verdes sin hueso
    sau 10 aceitunas negras sin hueso
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
  • 500 g de agua
  • 400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)

Valori nutritive
per 1 ración
Calorii
1148 kJ / 274 kcal
Proteine
35.73 g
Carbohidrați
9.78 g
Grăsimi
10.3 g
Fibre
9.95 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate