Sari la conținutul principal Căutare
木瓜優格米漿

木瓜優格米漿
2.0 1 evaluare
Prep 5 min.
Total 5 min.
2 杯
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 木瓜 去皮、去籽，切塊
    300 克
  • 檸檬 取皮屑和汁液
    1 顆
  • 奇亞籽 多備一些裝飾用
    2 大匙
  • 冰塊 (每塊約3公分大小)
    6 - 8 塊
  • 原味優格
    120 克
  • 蜂蜜
    40 克
  • 米漿 (沒加花生)
    250 克
    250 克 豆漿
  • 新鮮薄荷 只取葉子
    2 枝
  • 新鮮紅辣椒 (opțional)
    ¼ 枝

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 杯

Proteine 8 g
Calorii 845 kJ / 203 kcal
Grăsimi 7 g
Fibre 8.5 g
Carbohidrați 21 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

早餐果昔 7 rețete
Taiwan

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

燕麥奶

Brak ocen

金雞報喜合家歡

Brak ocen

催芽黃豆和原味豆漿

5.0(1)

5 godz. 55 min

水波蛋(開蓋烹煮)

Brak ocen

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Brak ocen

純素肉桂水果燕麥粥

Brak ocen

番茄起司歐姆蛋

Brak ocen

能量綜合堅果穀片

5.0(1)

25 min

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Brak ocen

炒花椰菜起司熱壓三明治

4.0(1)

20 min

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

4.3(4)

30 min

乾咖哩熱壓吐司

5.0(2)

35 min

 Afișare toate