Sari la conținutul principal Căutare
酪梨優格豆奶

酪梨優格豆奶
3.7 3 ratings
Prep 5 min.
Total 5 min.
4 杯
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 酪梨 去皮、去核，切塊
    250 克
  • 新鮮菠菜葉
    30 克
    60 克 冷凍菠菜葉
  • 帶皮杏仁果
    30 克
  • 原味優格 (市售或自製)
    80 克
  • 無糖豆漿
    300 克
  • 水 (冰水)，依個人喜好調整
    350 - 400 克
  • 蜂蜜 依個人喜好調整
    2 - 3 大匙

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 杯

Proteine 7 g
Calorii 1224 kJ / 292 kcal
Grăsimi 21 g
Fibre 5.5 g
Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

早晨活力之神 10 rețete
Taiwan
早餐果昔 7 rețete
Taiwan

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

燕麥奶

No ratings

金雞報喜合家歡

No ratings

催芽黃豆和原味豆漿

5.0(1)

5 h 55 min

水波蛋(開蓋烹煮)

No ratings

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

No ratings

純素肉桂水果燕麥粥

No ratings

番茄起司歐姆蛋

No ratings

能量綜合堅果穀片

5.0(1)

25 min

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

No ratings

炒花椰菜起司熱壓三明治

4.0(1)

20 min

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

4.3(4)

30 min

乾咖哩熱壓吐司

5.0(2)

35 min

 Afișare toate