酪梨優格豆奶

酪梨優格豆奶

3.7 3 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 杯

Ingrediente

酪梨去皮、去核，切塊
250 克
新鮮菠菜葉
30 克
60 克冷凍菠菜葉
帶皮杏仁果
30 克
原味優格 (市售或自製)
80 克
無糖豆漿
300 克
水 (冰水)，依個人喜好調整
350 - 400 克
蜂蜜依個人喜好調整
2 - 3 大匙

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 杯

Proteine 7 g

Calorii 1224 kJ / 292 kcal

Grăsimi 21 g

Fibre 5.5 g

Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

早晨活力之神 10 rețete
Taiwan

早餐果昔 7 rețete
Taiwan

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

催芽黃豆和原味豆漿

催芽黃豆和原味豆漿

Nu există evaluări

水波蛋

水波蛋

Nu există evaluări

羽衣甘藍蘋果汁

羽衣甘藍蘋果汁

5 min.

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Nu există evaluări

純素肉桂水果燕麥粥

純素肉桂水果燕麥粥

Nu există evaluări

番茄起司歐姆蛋

番茄起司歐姆蛋

Nu există evaluări

能量綜合堅果穀片

能量綜合堅果穀片

25 min.

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Nu există evaluări

炒花椰菜起司熱壓三明治

炒花椰菜起司熱壓三明治

Nu există evaluări

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

30 min.

乾咖哩熱壓吐司

乾咖哩熱壓吐司

35 min.

燻鮭菲達乳酪比利時鬆餅

燻鮭菲達乳酪比利時鬆餅

Nu există evaluări

Afișare toate