Sari la conținutul principal Căutare
酪梨優格豆奶

酪梨優格豆奶
3.7 3 ratings
Prep 5 min.
Total 5 min.
4 杯
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 酪梨 去皮、去核，切塊
    250 克
  • 新鮮菠菜葉
    30 克
    60 克 冷凍菠菜葉
  • 帶皮杏仁果
    30 克
  • 原味優格 (市售或自製)
    80 克
  • 無糖豆漿
    300 克
  • 水 (冰水)，依個人喜好調整
    350 - 400 克
  • 蜂蜜 依個人喜好調整
    2 - 3 大匙

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 杯

Proteine 7 g
Calorii 1224 kJ / 292 kcal
Grăsimi 21 g
Fibre 5.5 g
Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

早晨活力之神 10 rețete
Taiwan
早餐果昔 7 rețete
Taiwan

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

和風糙米輕食碗

Nu există evaluări

低碳水櫛瓜蛋餅

Nu există evaluări

燕麥奶

Nu există evaluări

金雞報喜合家歡

Nu există evaluări

水波蛋(開蓋烹煮)

Nu există evaluări

羽衣甘藍蘋果汁

4.3(3)

5 min.

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Nu există evaluări

純素肉桂水果燕麥粥

Nu există evaluări

番茄起司歐姆蛋

Nu există evaluări

能量綜合堅果穀片

5.0(1)

25 min.

法式鮪魚烘蛋

Nu există evaluări

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Nu există evaluări

 Afișare toate