Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

3.7 3 ratings
Prep 10 min.
Total 2h 40 min.
6 portions

Ingrediente

  • dried lentils (weighed before soaking)
    300 g
    2 cans lentils, cooked, (800 g), washed and drained
  • onion cut into quarters
    150 g
  • peppers (red or green), cut into pieces
    100 g
  • garlic cloves
    2
  • carrots cut into pieces
    60 g
  • extra virgin olive oil (plus a little extra to season)
    60 g
  • vegetable mixture, frozen
    750 g
  • eggs (whole, wrapped in cling film)
    3
  • pork tenderloins (350-400 g per steak)
    2
  • beef extract
    2 tsp
    1 tsp soy sauce
  • black pepper, freshly ground
    2 pinches
  • sweet paprika powder
    1 ½ tsp
  • mixed dried herbs (oregano, thyme, rosemary, etc.)
    1 tsp
  • liquid caramel
    ½ tsp
  • lemon juice
    10 g
  • chorizo cut in slices
    80 g
  • Serrano ham cut in cubes
    100 g
    100 g bacon cubes
  • bay leaf, dried
    1
  • salt
    1 tsp
  • water
    700 g

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Proteine 40.3 g
Calorii 2282 kJ / 546 kcal
Grăsimi 22.85 g
Fibre 10.3 g
Carbohidrați 44.35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate