Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

5.0 1 evaluare

Prep 40 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

water
1200 g
courgette diced (0.5-1 cm)
70 g
basmati rice
80 g
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
4
extra virgin olive oil
15 g
balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
Parmesan cheese in shavings
20 g
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
canned tuna in oil well-drained
60 g
green olives, pitted
2
processed cheese slice
1
fresh basil leaves washed and dried
4 - 5

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 9.6 g

Calorii 820 kJ / 196 kcal

Grăsimi 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carbohidrați 20.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kids zone 10 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lentil and chorizo stew

Lentil and chorizo stew

3h 45 min.

Gluten-free mini pizzas

Gluten-free mini pizzas

2h

Three course meal for two in 30 minutes

Three course meal for two in 30 minutes

1h 15 min.

Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

2h 40 min.

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

30 min.

Stuffed veggie snails

Stuffed veggie snails

45 min.

Tomato and bacon spaghetti

Tomato and bacon spaghetti

35 min.

Chickpea stew with vegetables and chorizo

Chickpea stew with vegetables and chorizo

45 min.

Vegetable tortilla with chorizo

Vegetable tortilla with chorizo

50 min.

Nut bolognese

Nut bolognese

35 min.

Afișare toate