Dispozitive și accesorii
Hack-Linsen-Eintopf
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Ingrediente
Hackfleisch
-
mageres Rindfleisch in Würfeln (3 cm), 30-60 Minuten angefroren, einzeln liegend250 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Paprika edelsüß1 TL
Eintopf
-
Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
-
Olivenöl20 g
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Zucchini in Scheiben (1 cm)200 g
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Auberginen in mundgerechten Stücken200 g
-
gelbe Paprika in mundgerechten Stücken200 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser300 g
-
gemischte Kräuter getrocknet, z.B. Thymian, Rosmarin, Majoran, Basilikum, Petersilie1 EL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Paprika edelsüß1 TL
-
rote Linsen120 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
24 g
Calorii
1171 kJ /
279 kcal
Grăsimi
8 g
Fibre
9.9 g
Carbohidrați
20 g
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THERMOMIX® Magazin 5/2017
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Germania
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