Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 250 g quinoa
- 20 g olive oil
- 700 g water
- 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
- 300 g carrots, cut in pieces
- 450 g courgettes, cut in pieces
Dressing
- 1 garlic clove
- 30 g fresh mixed herbs, leaves only (e.g. basil, parsley)
- 40 g lemon juice
- 20 g vinegar (e.g. balsamic, cider)
- 50 g olive oil
- 2 tsp fine sea salt
- ½ - ¾ tsp ground black pepper, to taste
- 2 pinches sugar
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1233 kJ / 295 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carbohidrați
- 33 g
- Grăsimi
- 15 g
- Fibre
- 5.5 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBroccoli and Bacon Tarts
45min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1ωρ.
Aussie Potato Salad
1ωρ. 30 λεπτ.
Cheese Sticks
55 min
Coleslaw
10 λεπτ.
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1h 15min
Chicken Liver Parfait
2u. 40min
Brown Rice Salad with Trout
35min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 λεπτ.
Super Quick Broccoli Salad
5 λεπτ.
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 λεπτ.