Sari la conținutul principal Căutare
Barritas de cereais

Barritas de cereais
4.2 10 ratings
Prep 5 min.
Total 55 min.
18 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • sementes de linhaça
    25 g
  • tâmaras s/ caroço
    50 g
  • creme vegetal light mais q.b. p/ untar
    100 g
  • mel
    10 g
  • ovos
    2
  • coco ralado
    40 g
  • flocos de aveia
    120 g
  • quinoa em flocos
    50 g
  • sultanas
    50 g
  • arandos secos (cranberries)
    50 g
  • sementes de sésamo brancas
    25 g
  • sementes de girassol
    25 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 11 mg
Proteine 3.2 g
Calorii 524 kJ / 125.2 kcal
Grăsimi 6 g
Fibre 2.4 g
Grăsimi saturate 3.2 g
Carbohidrați 16.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas light 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wraps de frango

4.4(34)

15 min.

Rochedos de aveia, coco e mel

4.8(12)

25 min.

Wraps de frango e abacate

4.6(70)

25 min.

Crackers de manteiga de amendoim

5.0(1)

35 min.

Pãezinhos de iogurte e fruta

4.3(6)

1h 50 min.

Gressinos de alecrim

Nu există evaluări

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nu există evaluări

Crocante de chocolate e quinoa

Nu există evaluări

Granola de cacau e sementes

Nu există evaluări

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nu există evaluări

Crocantes Dubai chocolate

Nu există evaluări

Folhados de abóbora e castanhas

5.0(1)

1h 40 min.

 Afișare toate