Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 ratings

Prep 5 min.

Total 55 min.

18 unidades

Ingrediente

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 11 mg

Proteine 3.2 g

Calorii 524 kJ / 125.2 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 2.4 g

Grăsimi saturate 3.2 g

Carbohidrați 16.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas light 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pãezinhos de iogurte e fruta

1 h 50 min

Rochedos de aveia, coco e mel

25 min

Gressinos

25 min

Gressinos de alecrim

No ratings

Wrap integral com sobras de peru e beringela

No ratings

Bolinhas energéticas de matcha

No ratings

Madalenas com matcha

No ratings

Bolas Dubai chocolate

No ratings

Crocantes Dubai chocolate

No ratings

Folhados de abóbora e castanhas

1 h 40 min

Castanhas na Varoma

3 h

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

50 min

Afișare toate