Sari la conținutul principal Căutare
Barritas de cereais

Barritas de cereais
4.2 10 ratings
Prep 5 min.
Total 55 min.
18 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • sementes de linhaça
    25 g
  • tâmaras s/ caroço
    50 g
  • creme vegetal light mais q.b. p/ untar
    100 g
  • mel
    10 g
  • ovos
    2
  • coco ralado
    40 g
  • flocos de aveia
    120 g
  • quinoa em flocos
    50 g
  • sultanas
    50 g
  • arandos secos (cranberries)
    50 g
  • sementes de sésamo brancas
    25 g
  • sementes de girassol
    25 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 11 mg
Proteine 3.2 g
Calorii 524 kJ / 125.2 kcal
Grăsimi 6 g
Fibre 2.4 g
Grăsimi saturate 3.2 g
Carbohidrați 16.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas light 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wrap de húmus e vegetais

4.0(1)

30 min.

Fritatas individuais com cebolo

4.5(8)

50 min.

Gressinos de alecrim

Nu există evaluări

Tacos de bacalhau com salada de couve

5.0(1)

30 min.

Crocante de chocolate e quinoa

Nu există evaluări

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nu există evaluări

Bolinhas energéticas de matcha

Nu există evaluări

Madalenas com matcha

Nu există evaluări

Bolas Dubai chocolate

Nu există evaluări

Crocantes Dubai chocolate

Nu există evaluări

Folhados de abóbora e castanhas

5.0(1)

1h 40 min.

Castanhas na Varoma

4.6(8)

3h

 Afișare toate