Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

4.4 36 evaluare

Prep 10 min.

Total 35 min.

6 doses

Ingrediente

Lentilhas

salmão
500 g
vinho branco
20 g
sal
2 c. chá de
coentros
15 g
água
1000 g
lentilhas verdes demolhadas
250 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
pimentos assados cortados em cubos
150 g

Molho

dentes de alho
2
salsa
5 g
mostarda
5 g
malagueta verde (opțional) s/ sementes
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
azeite
30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 845.3 mg

Proteine 27.9 g

Calorii 1592.5 kJ / 380.6 kcal

Grăsimi 16.7 g

Fibre 5.1 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Carbohidrați 29.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas light 10 rețete
Portugalia

Revista Março 2020 26 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bacalhau à moda de Braga

Bacalhau à moda de Braga

40 Min

Polvo da consoada

Polvo da consoada

1 Std. 20 Min

Polvo à lagareiro

Polvo à lagareiro

1 Std. 30 Min

Caril de camarão com manga

Caril de camarão com manga

35 Min

Bacalhau da alentejana

Bacalhau da alentejana

50 Min

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1 Std. 15 Min

Bacalhau com “natas”

Bacalhau com “natas”

50 Min

Rolo de bacalhau com broa

Rolo de bacalhau com broa

50 Min

Bacalhau gratinado com camarão

Bacalhau gratinado com camarão

50 Min

Bacalhau de Natal

Bacalhau de Natal

1 Std. 15 Min

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 Min

Bacalhau à Zé do Pipo

Bacalhau à Zé do Pipo

1 Std.

Afișare toate