Linsen-Tomaten-Suppe

Linsen-Tomaten-Suppe

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Prep 10 min.

Total 30 min.

4 Portionen

Ingrediente

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
4
Öl
20 g
stückige Tomaten
400 g
Tomatenmark
20 g
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL
rote Linsen
200 g
Crème fraîche (opțional)
100 g
Petersilie zum Garnieren

Frühlingszwiebel, zum Garnieren

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 14 g

Calorii 1280 kJ / 306 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 9.9 g

Carbohidrați 25 g

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