Hummus

Hummus

4.6 3.0K evaluare

Prep 10 min.

Total 10 min.

10 Portionen

Ingrediente

Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Tahin
30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorii 463 kJ / 111 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 1.9 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Auftakt‑Meister 10 rețete
Germania

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 rețete
Germania

Vegetarisch geniessen 41 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Scharfer Senf

Scharfer Senf

30 min.

Gurken-Relish

Gurken-Relish

1h 30 min.

Kräuter-Schmand-Dip

Kräuter-Schmand-Dip

10 min.

Knoblauchcreme à la Ikors

Knoblauchcreme à la Ikors

10 min.

Tomaten-Knoblauch-Butter

Tomaten-Knoblauch-Butter

20 min.

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

25 min.

Olivenpesto

Olivenpesto

15 min.

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 min.

Möhrenaufstrich

Möhrenaufstrich

25 min.

Petersilienöl

Petersilienöl

2h 15 min.

Rauchige Whiskysauce

Rauchige Whiskysauce

20 min.

Aprikosen-Knoblauch-Creme

Aprikosen-Knoblauch-Creme

10 min.

Afișare toate