Căutare
Hummus

Hummus
4.6 2.6K evaluări
Prep 10 min.
Total 10 min.
10 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
    1 Dose
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
    4 Stängel
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft
    15 - 20 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Tahin
    30 g

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 111 kcal / 463 kJ
Proteine 3 g
Grăsimi 7 g
Carbohidrați 7 g
Fibre 1.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 rețete
Germania
Vegetarisch geniessen 41 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Schinkenaufstrich

Schinkenaufstrich

4(180)

10 min.

Geflügellebercreme

Geflügellebercreme

4.5(33)

5h 30 min.

Petersilienöl

Petersilienöl

4.5(45)

2h 15 min.

Hähnchenleber-Pistazien-Pastete

Hähnchenleber-Pistazien-Pastete

4.5(39)

15 min.

Senf-Dill-Sauce

Senf-Dill-Sauce

5(343)

2h

Kidneybohnen-Aufstrich

Kidneybohnen-Aufstrich

4(104)

10 min.

Aprikosensenf

Aprikosensenf

4(31)

30 min.

Avocado-Orangen-Butter

Avocado-Orangen-Butter

4(46)

10 min.

Forellenmousse

Forellenmousse

4.5(100)

5 min.

Kräuterfrischkäse

Kräuterfrischkäse

4.5(95)

5 min.

Cranberry-Chutney mit Roter Bete

Cranberry-Chutney mit Roter Bete

4.5(7)

1h 15 min.

Tomaten-Ketchup

Tomaten-Ketchup

4.5(843)

40 min.

 Afișare toate