Sopa e salmão com legumes
TM6 TM5

Sopa e salmão com legumes

4.7 (133 evaluări)

Ingrediente

  • 120 g pimento vermelho cortado em cubos
  • 200 g curgete cortada em cubos
  • 100 g cenoura cortada em rodelas finas
  • 500 g lombo de salmão cortado em fatias
  • 80 g azeite
  • 1 dente de alho
  • 20 g coentros
  • 20 g salsa
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 1000 g mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
  • 800 g água
  • 1 c. chá de orégãos
  • 10 g mostarda
  • 120 g iogurte natural
    sau 100 g natas
  • 1 pitada de pimenta

Valori nutritive
per 1 dose
Calorii
1707 kJ / 408 kcal
Proteine
23.1 g
Carbohidrați
21 g
Grăsimi
25.8 g
Grăsimi saturate
5.1 g
Fibre
6.6 g
Sodiu
1426.5 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate