Spiced Garlic Prawns and Squid
TM6 TM5 TM31

Spiced Garlic Prawns and Squid

4.7 (22 evaluări)

Ingrediente

  • 3 squid hoods (approx. 300 g)
  • 20 large raw prawns, peeled, (approx. 200 g)
  • 4 garlic cloves
  • 2 pieces lemon zest, (approx. 5 x 2 cm), no white pith
  • 1 fresh red chilli, deseeded if preferred and cut in halves
  • 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, plus extra finely chopped for garnishing
  • 3 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra finely chopped for garnishing
  • 40 g olive oil
  • 30 g dry white wine
  • ½ tsp sweet paprika
  • ¼ tsp fine sea salt
  • 1 - 2 lemons, cut into wedges, for serving

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
543 kJ / 129 kcal
Proteine
17 g
Carbohidrați
0.8 g
Grăsimi
5.9 g
Fibre
1.2 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate