Versiuni compatibile
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Salad
- 250 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 6 medium eggs
- 250 g fresh green beans, trimmed
- 250 g courgettes
- 250 g cherry tomatoes, halved
- 200 g iceberg lettuce, cut in pieces
- 100 g rocket leaves
- 10 g fresh basil leaves
- 300 g tinned tuna in oil, drained
- 100 g green olives, pitted
Vinaigrette
- 100 g olive oil
- 50 g balsamic vinegar glaze, raspberry
- 30 g honey
- 1 lemon, thin peelings of skin and 30 g juice
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 pinch ground black pepper
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1748 kJ / 418 kcal
- Proteine
- 22.5 g
- Carbohidrați
- 14.8 g
- Grăsimi
- 29.9 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateChicken Liver Parfait
2 Std. 40 Min
Mexican Quinoa Salad
30min
Brown Rice Salad with Trout
35min
Creamy Tomato Soup
25min
Detox Salad
10 min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1h
Nachos with Chilli and Cheese
40 min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10 min
Coleslaw
10 min
Sautéed Prawns
15 min
Browned Chicken Strips
15 min
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15 min