Sari la conținutul principal Căutare
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
3.7 23 evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • onions quartered
    150 g
  • red peppers cut in pieces
    50 g
  • tinned chopped tomatoes
    100 g
  • olive oil
    30 g
  • garlic clove
    1
  • fish stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
    2
  • fine sea salt or to taste
    ¼ tsp
  • ground pepper
    2 pinches
  • dried bay leaf
    1
  • long grain rice
    250 g
  • water
    900 g
  • fresh spinach leaves
    300 g
  • cod fillets skinless
    500 g
  • tinned kidney beans rinsed and drained
    400 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 22.8 g
Calorii 1055 kJ / 252 kcal
Grăsimi 7 g
Carbohidrați 24.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Under 400 Calories 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese

4.6(89)

45 Min

Lasagne bolognese

4.4(409)

2 Std. 30 Min

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

4.8(238)

35 Min

Pumpkin Risotto

4.2(20)

45 Min

Vegan Lentil Lasagne

4.3(69)

2 Std. 20 Min

Christmas Eve Lasagne - Lasagne della vigilia di Natale

4.8(29)

1 Std. 45 Min

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

3.5(110)

40 Min

Linguine with Bacon and Prawns

2.8(8)

35 Min

Spaghetti Carbonara

3.9(38)

40 Min

Spaghetti Bloody Brain

3.7(3)

13 Std. 30 Min

Pasta with Prawn and Pepper Sauce

3.4(5)

30 Min

Pasta with Anchovies and Breadcrumbs

2.0(4)

45 Min

 Afișare toate