Sari la conținutul principal Căutare
Rape a la jardinera

Rape a la jardinera
3.9 12 ratings
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 raciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 3 ramita de perejil fresco
  • 100 g de cebolla en 2 trozos
  • 150 g de agua
  • 100 g de vino blanco
  • 2 huevos
  • 200 g de zanahorias baby
    200 g de zanahorias
  • 150 g de ramilletes de coliflor
    150 g de ramilletes de brócoli
  • 800 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) salpimentado
  • 100 g de espárragos verdes
  • 200 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 100 g de aceite de oliva virgen extra
  • 30 g de vinagre
  • 2 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 2 cucharadas de alcaparras

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 40.67 g
Calorii 2045 kJ / 489 kcal
Grăsimi 31.05 g
Fibre 6.07 g
Carbohidrați 11.26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Primavera - Recetas de temporada 12 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(230)

1h 25 min.

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(902)

45 min.

Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos

4.7(331)

35 min.

Arroz con angulas de surimi y gambones

4.6(371)

35 min.

Bacalao al vacío con ensalada y vinagreta de mango

4.6(80)

20 min.

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

4.5(80)

30 min.

Urta a la roteña

5.0(1)

50 min.

Salmón asado con tomates secos

4.2(45)

20 min.

Fish and chips (Pescado frito a la inglesa)

4.5(84)

30 min.

Tigres

4.5(194)

1h

Pimientos rellenos de brandada de bacalao

4.4(275)

45 min.

Bacalao con samfaina

4.5(24)

1h

 Afișare toate