Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 500 g water
- 1 bunch broccolini, cut into 12 mini trees
- 1 garlic clove (small)
- 1 tbsp hulled tahini
- 100 g carrot, cut into pieces
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 2 tsp lemon juice
- ½ tsp salt, to taste
- 20 g olive oil
- 2 celery stalks, cut into 12 pieces
- ½ red capsicum, cut into 12 strips
- 6 snow peas, cut into halves diagonally
- 12 cherry tomatoes
- 1 Lebanese cucumber, cut into 12 sticks
- Valori nutritive
- per 1 portions
- Calorii
- 254.8 kJ / 60.7 kcal
- Proteine
- 2.3 g
- Carbohidrați
- 4.3 g
- Grăsimi
- 3.2 g
- Grăsimi saturate
- 0.4 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodiu
- 155.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 min
Tuatua fritters
45 min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2 godz. 20 min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 godz.
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1 godz.
Beef buns
50min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Savoury herb baked ricotta
2h 40min
Prawn and saffron arancini
25 godz.
Gluten free sausage rolls
2hod. 5min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50min
Coriander turmeric chicken bites (Toddlers and beyond)
40 min