Dispozitive și accesorii
Crunchy Granola
Prep 1h
Total 2h
50 portions
Ingrediente
-
old fashioned rolled oats21 oz
-
desiccated coconut, unsweetened2 oz
-
wheat germ3 ½ oz
-
sunflower seeds shelled2 oz
-
sesame seeds2 ½ oz
-
pumpkin seeds shelled1 oz
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)7 oz
-
flaxseeds2 ½ oz
-
raisins9 oz
-
spelt flakes6 ½ oz
-
dried apricots, pitted7 oz
-
honey3 ½ oz
-
7 ½ oz sunflower oilcoconut oil7 ½ oz
-
whole milk2 oz
-
barley malt syrup3 ½ oz
-
salt1 tsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
4.1 g
Calorii
697 kJ /
167 kcal
Grăsimi
9.5 g
Carbohidrați
16 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Breakfast and brunch
10 rețete
Statele Unite
Statele Unite
Simple Ideas
179 rețete
Statele Unite
Statele Unite
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGolden Oatmeal
10 min.
Vegan Huevos Rancheros
4h 45 min.
Cold and Flu Tea Bombs
6h 25 min.
Superfood Breakfast Muffins
1h
Blueberry Jam
45 min.
Cashew and Cacao Smoothie
5 min.
Allergen Free Overnight Oats
8h
Protein Boosted Banana Bread
2h
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 min.
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Boosted Iced Matcha Latte
5 min.
Boosted Matcha Smoothie
5 min.