Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Valori nutritive
- per 1 piece
- Calorii
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Proteine
- 1.4 g
- Carbohidrați
- 6.8 g
- Grăsimi
- 3.1 g
- Grăsimi saturate
- 1.8 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodiu
- 4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55 min
Falafel with beetroot hommus
20p
Rum balls
35p
Cha gio (spring rolls)
55 min
Brazilian cheese puffs
20p
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Spiced lamb flatbread
2 Std.
Whipped brie with fruit and nut caramel crunch
30p
Hua sheng ma shu (peanut mochi)
30p
Steamed pork buns (baozi)
2 Std. 30 Min
Steamed cabbage and pork dumplings
1sa 35 dk
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2 Std. 30 Min