Rape con salsa de carabineros

Rape con salsa de carabineros

4.5 27 evaluări

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 raciones

Ingrediente

1000 g de cola de rape (sin piel y con hueso)
4 carabineros
400 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
350 g de agua
2 dientes de ajo
25 g de harina de trigo
60 g de tomate triturado en conserva
1 pastilla de caldo de pescado desmenuzada
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
16 gambas crudas peladas
8 gambones crudos enteros pelados

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 322.8 mg

Proteine 44.1 g

Calorii 1861 kJ / 444 kcal

Grăsimi 21.7 g

Fibre 2.2 g

Grăsimi saturate 3.3 g

Carbohidrați 16.1 g

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