Dispozitive și accesorii
Sambhar
Prep 10 min.
Total 1h 5 min.
6 portions
Ingrediente
-
onions quartered50 g
-
tomatoes halved50 g
Masala
-
vegetable oil25 g
-
1 tsp toor dahl (yellow dried split peas)chana dal (yellow dried split peas)1 tsp
-
fenugreek seeds1 tsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
asafoetida1 tsp
-
Kashmiri dried chillies to taste2 - 4
Soup
-
dried tamarind soaked in hot water for 15 minutes5 cm
-
water1200 g
-
150 g toor dahl (yellow dried split peas)chana dal (yellow dried split peas)150 g
-
aubergines cut in pieces (2 cm)100 g
-
butternut squash peeled, cut in pieces (2 cm)100 g
-
fine green beans cut in pieces (2 cm)100 g
-
ground turmeric1 ½ tsp
-
sugar1 ½ tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
7.8 g
Calorii
702 kJ /
168 kcal
Grăsimi
5.1 g
Carbohidrați
22.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
A Taste of India
72 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChilli Cheese Nachos
40min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1h
Meatballs with Romesco Sauce
1h 40min
Sheek Kebab
1h 10min
Tuna Tapenade on Cucumber
10min
Mediterranean Green Goddess Salad
40min
Mini Crab Cakes with Coriander Paste
1h
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1h 25min
Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé
1h 10min
Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese
Pas d’évaluation
Tuna Pâté
Pas d’évaluation
Vegetable Egg Bites
45min