Dispozitive și accesorii
Sambhar
Prep 10 min.
Total 1h 5 min.
6 portions
Ingrediente
-
onions quartered50 g
-
tomatoes halved50 g
Masala
-
vegetable oil25 g
-
1 tsp toor dahl (yellow dried split peas)chana dal (yellow dried split peas)1 tsp
-
fenugreek seeds1 tsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
asafoetida1 tsp
-
Kashmiri dried chillies to taste2 - 4
Soup
-
dried tamarind soaked in hot water for 15 minutes5 cm
-
water1200 g
-
150 g toor dahl (yellow dried split peas)chana dal (yellow dried split peas)150 g
-
aubergines cut in pieces (2 cm)100 g
-
butternut squash peeled, cut in pieces (2 cm)100 g
-
fine green beans cut in pieces (2 cm)100 g
-
ground turmeric1 ½ tsp
-
sugar1 ½ tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
7.8 g
Calorii
702 kJ /
168 kcal
Grăsimi
5.1 g
Carbohidrați
22.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
A Taste of India
72 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChickpea and Ham Balls
35 min.
Detox Salad
10 min.
Halloumi Salad
20 min.
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 min.
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 min.
Coconut Prawn Soup
45 min.
Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata
20 min.
Asian Vinaigrette
5 min.
Chicken and Tomato Sincronizadas
1h
Black Bean Houmous with Maize Chips
1h 15 min.
Cheese Sticks
55 min.
Liver Cake
1h 50 min.