Dispozitive și accesorii
Sambhar
Prep 10 min.
Total 1h 5 min.
6 portions
Ingrediente
-
onions quartered50 g
-
tomatoes halved50 g
Masala
-
vegetable oil25 g
-
1 tsp toor dahl (yellow dried split peas)chana dal (yellow dried split peas)1 tsp
-
fenugreek seeds1 tsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
asafoetida1 tsp
-
Kashmiri dried chillies to taste2 - 4
Soup
-
dried tamarind soaked in hot water for 15 minutes5 cm
-
water1200 g
-
150 g toor dahl (yellow dried split peas)chana dal (yellow dried split peas)150 g
-
aubergines cut in pieces (2 cm)100 g
-
butternut squash peeled, cut in pieces (2 cm)100 g
-
fine green beans cut in pieces (2 cm)100 g
-
ground turmeric1 ½ tsp
-
sugar1 ½ tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
7.8 g
Calorii
702 kJ /
168 kcal
Grăsimi
5.1 g
Carbohidrați
22.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
A Taste of India
72 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSuperfood Salmon Salad
1h 5 min.
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min.
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 min.
Mexican Quinoa Salad
30 min.
Detox Salad
10 min.
Zesty Green Goddess Power Salad
20 min.
Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts
1h 30 min.
Irish Potato Soup
35 min.
Warm Turkey and Green Bean Salad
35 min.
Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies
30 min.
Brown Rice Salad with Trout
35 min.
Onion Bhaji
45 min.