Blaff de légumes

Blaff de légumes

3.7 6 evaluare
Prep 10 min.
Total 35 min.
6 portions

Ingrediente

  • 200 g d'eau
  • 400 g de patates douces détaillées en cubes (3 cm)
  • 400 g de christophines (chayotes), détaillées en cubes
  • 80 g d'oignons nouveaux
  • ½ bouquet de coriandre fraîche
  • ½ bouquet de cerfeuil frais
  • ½ c. à café de curry en poudre
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de piment de Cayenne en poudre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
  • 120 g d'ananas frais détaillé en cubes
  • 300 g de papaye détaillée en cubes

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Proteine 2 g
Calorii 581 kJ / 139 kcal
Grăsimi 0.3 g
Fibre 5 g
Carbohidrați 32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate