Dispozitive și accesorii
Bunter Couscoussalat
Prep 25 min.
Total 25 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
Wasser450 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz nach Geschmack und Intensität des Fetas½ - 1 TL
-
Couscous300 g
-
Karotten in Stücken100 g
-
Salatgurke in Stücken180 g
-
rote Paprika in Stücken150 g
-
getrocknete Tomaten in Öl (siehe Tipp)50 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst20 g
-
geriebene Zitronenschale1 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Minze, frisch Blätter abgezupft4 Stängel
-
Petersilie, frisch Blätter abgezupft6 Stängel
-
Cherrytomaten geviertelt150 g
-
Mais, aus der Dose oder Glas, gewaschen und abgetropft100 g
-
Feta in Würfeln (ca. 1 cm)150 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
567 mg
Proteine
13 g
Calorii
1320 kJ /
316 kcal
Grăsimi
6 g
Fibre
5.5 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
53 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
BACK TO SCHOOL!
12 rețete
Austria
Austria
BACK TO SCHOOL!
12 rețete
Germania
Germania
Einfach. Selbst. Gemacht.
234 rețete
Austria
Austria
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateItalienischer Nudelsalat to go
30 min.
Pesto-Weizen-Salat
30 min.
Sattmacher-Salat
40 min.
Reissalat mit Paprikadressing
30 min.
Samosas mit Kartoffel-Koriander-Füllung
1h
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 min.
Sesam-Baguette
1h 30 min.
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 min.
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1h 20 min.
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1h 10 min.
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 min.
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45 min.