Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 oz hemp seeds
- ½ oz fresh parsley, including stems
-
1
clementine (approx. 3.5 oz), peeled
sau ½ orange (approx. 3.5 oz), peeled - 1 banana (approx. 3.5 oz peeled weight)
- 3 ½ oz frozen blueberries
- 1 tsp honey (opțional)
-
7
oz kefir
sau 7 oz plain yogurt - ½ lemon, juice only (approx. 0.5-1 oz)
- 3 ½ oz water
- 3 ½ oz ice cubes
- Valori nutritive
- per 1 glass
- Calorii
- 619 kJ / 216 kcal
- Proteine
- 8.3 g
- Carbohidrați
- 27 g
- Grăsimi
- 8.3 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tropical Kale Smoothie
5 Min
Protein Shake
5 Min
Liver Detox
5 Min
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Horchata
5 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Hot Chocolate
10min
Green Day Juice
5 Min
Fueled Up Protein Shake
5 Min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min
Strawberries and Cream Whip
5 Min
Golden Milk
10min