Sari la conținutul principal Căutare

Protein Shake
4.7 68 evaluări
Prep 5 min.
Total 5 min.
4 glasses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • almonds
    1 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • unsalted sunflower seeds
    1 oz
  • large egg (opțional)
    1
  • ice cubes
    4 oz
  • honey (opțional)
    1 oz
  • whole milk
    9 oz
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries to taste
    2 - 5 oz
    2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 glass

Sodiu 31.9 mg
Proteine 6.9 g
Calorii 827.7 kJ / 197.8 kcal
Grăsimi 12.6 g
Fibre 5.8 g
Grăsimi saturate 2.1 g
Carbohidrați 17.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 rețete
Statele Unite
The basic cookbook 177 rețete
Canada
The Basic Cookbook 176 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Apple Mint Slushie

4.0(3)

5 min.

Kale (Stem) Juice

4.3(17)

5 min.

Fruit Juice

4.3(9)

10 min.

Apple Onion Tea

4.6(8)

15 min.

Mojito

4.3(7)

10 min.

Gut Immunity Shot

4.8(74)

5 min.

Strawberry Milkshake

4.8(57)

5 min.

Cashew Milk

4.2(10)

5 min.

Homemade Lemonade

4.7(82)

10 min.

Sparkling Lavender Lemonade

4.2(10)

1h 10 min.

Fueled Up Protein Shake

4.7(54)

5 min.

Mexican Flag Margarita

5.0(1)

10 min.

 Afișare toate