Sari la conținutul principal Căutare
Protein Shake

Protein Shake
4.7 62 evaluare
Prep 5 min.
Total 5 min.
4 glasses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • almonds
    1 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • unsalted sunflower seed
    1 oz
  • large egg (opțional)
    1
  • ice cubes
    4 oz
  • honey (opțional)
    1 oz
  • whole milk
    9 oz
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries to taste
    2 - 5 oz
    2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 glass

Sodiu 31.9 mg
Proteine 6.9 g
Calorii 827.7 kJ / 197.8 kcal
Grăsimi 12.6 g
Fibre 5.8 g
Grăsimi saturate 2.1 g
Carbohidrați 17.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 rețete
Statele Unite
The basic cookbook 177 rețete
Canada
The Basic Cookbook 176 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Almond Mocha Coffee

Almond Mocha Coffee

4.4(18)

5 min.

Pineapple Hibiscus Cold Brew

Pineapple Hibiscus Cold Brew

5.0(2)

10 min.

Mulled Wine

Mulled Wine

Nu există evaluări

Lemonade

Lemonade

5.0(1)

5 min.

Campari Cocktail

Campari Cocktail

Nu există evaluări

Rose and Hibiscus Latte

Rose and Hibiscus Latte

4.0(1)

10 min.

Creamy Turmeric Ginger Lemonade

Creamy Turmeric Ginger Lemonade

5.0(1)

5 min.

Pumpkin Spice Chai

Pumpkin Spice Chai

3.0(1)

15 min.

Alcohol-free Berry Mojito

Alcohol-free Berry Mojito

Nu există evaluări

Café Au Lait (Caffè Latte)

Café Au Lait (Caffè Latte)

5.0(1)

30 min.

Hot Chocolate

Hot Chocolate

3.5(2)

10 min.

Mojito

Mojito

Nu există evaluări

 Afișare toate