Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 12 ½ - 14 oz ripe pears, cored and quartered
- 1 - 2 oz watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 10 ½ - 12 ½ oz cucumber, cut into pieces
-
7
oz kefir
sau 7 oz plain yogurt - 3 ½ oz liquid minerals (opțional)
-
3 ½
oz noni juice
sau 3 ½ oz apple juice - 1 oz flaxseed
- ½ oz lemon, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
-
3 ½
oz water, plus extra to adjust consistency
sau 3 ½ oz ice cubes
- Valori nutritive
- per 1 glass
- Calorii
- 505 kJ / 121 kcal
- Proteine
- 3.9 g
- Carbohidrați
- 16.5 g
- Grăsimi
- 4.4 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tropical Kale Smoothie
5 min
Protein Shake
5 min
Liver Detox
5 min
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Horchata
5 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min
Hot Chocolate
10 Min
Green Day Juice
5 min
Fueled Up Protein Shake
5 min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min
Strawberries and Cream Whip
5 min
Golden Milk
10 Min