Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 dessert apple, (approx. 3.5 oz - 4.5 oz) stem removed, quartered
- 3 ½ oz ripe mango flesh
- 1 orange, peeled and quartered, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2 ½ in. long)
-
3 ½
oz fresh baby spinach
sau 3 ½ oz fresh spinach, roughly chopped -
7
oz kefir
sau 7 oz plain yogurt - 3 ½ oz liquid minerals (opțional)
-
3 ½
oz noni juice
sau 3 ½ oz apple juice - 2 oz almonds
- 9 - 10 ½ oz water, plus extra to dilute if desired
- 7 oz ice cubes
- Valori nutritive
- per 1 glass
- Calorii
- 792.7 kJ / 189.5 kcal
- Proteine
- 6.1 g
- Carbohidrați
- 23.7 g
- Grăsimi
- 9 g
- Grăsimi saturate
- 1.6 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodiu
- 60.3 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateChaga Mushroom Latte
15min
Green Day Juice
5 min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Almond Milk
1j 20 menit
Boosted Super Green Juice
10 min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5 min
Tropical Kale Smoothie
5 min
Pour Over Coffee
5 min
Spiced Apple Cider
25 min
Hazelnut Coffee
5 min
Golden Milk
10 min
Cardamom Hot Chocolate
20 min