Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 dessert apple, (approx. 3.5 oz - 4.5 oz) stem removed, quartered
- 3 ½ oz ripe mango flesh
- 1 orange, peeled and quartered, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2 ½ in. long)
-
3 ½
oz fresh baby spinach
sau 3 ½ oz fresh spinach, roughly chopped -
7
oz kefir
sau 7 oz plain yogurt - 3 ½ oz liquid minerals (opțional)
-
3 ½
oz noni juice
sau 3 ½ oz apple juice - 2 oz almonds
- 9 - 10 ½ oz water, plus extra to dilute if desired
- 7 oz ice cubes
- Valori nutritive
- per 1 glass
- Calorii
- 792.7 kJ / 189.5 kcal
- Proteine
- 6.1 g
- Carbohidrați
- 23.7 g
- Grăsimi
- 9 g
- Grăsimi saturate
- 1.6 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodiu
- 60.3 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBullet Coffee
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 min
Lemonade
5 min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5 min
Caramel Macchiato
15 min
Pour Over Coffee
5 min
Arnold Palmer Lemonade
20 min
Coconut Chai Green Smoothie
4ωρ. 5 λεπτ.
Cinnamon Dolce Coffee
15 min
Strawberries and Cream Whip
5 min
Skin Glow Detox Juice
10 min