Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Quinoa and spelt crackers
- ½ tsp dried thyme
- 100 g white quinoa
- 100 g spelt flour
- 100 g plain flour, plus extra for dusting
- 100 g water
- 50 g macadamia oil
- 25 g linseeds (flaxseeds)
- 45 g sesame seeds
- ½ tsp salt
Hommus
- 1 garlic clove
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 50 - 60 g sun-dried tomatoes
- 20 g olive oil, plus extra for drizzling
- 20 g lemon juice, (approx. ½ lemon)
- 50 g tahini
- ½ tsp salt
- 2 sprigs fresh basil, leaves only, plus extra for garnishing
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch paprika, to serve
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2187.3 kJ / 520.7 kcal
- Proteine
- 13.6 g
- Carbohidrați
- 50.9 g
- Grăsimi
- 27.5 g
- Grăsimi saturate
- 3.6 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodiu
- 762.1 mg
Rețete alternative
Afișare toateHidden veg sausage rolls
45 Min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2h 20 min.
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Smash burger taco
40 Min
Tuna sushi rolls
1 godz. 25 min
Coconut and beetroot balls
40 Min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 Min
Steamed cabbage and pork dumplings
1 godz. 35 min
Pancake and fruit kebabs
1 Std.
Little lasagne cups
2 godz. 50 min
Sushi Rice
1 Std. 5 Min
Temaki sushi (TM6)
1h 40min