Dispozitive și accesorii
Gratin de blettes
Prep 10 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
50 g de gruyère en morceaux
-
1000 g de blettes
-
500 g d'eau
-
1 c. à soupe de gros sel
-
beurre doux pour le plat
-
60 g de farine de blé
-
400 g de lait
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de noix de muscade en poudre
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
2145.2 mg
Proteine
13.3 g
Calorii
1209.8 kJ /
289.2 kcal
Grăsimi
16.2 g
Fibre
4.4 g
Grăsimi saturate
9.7 g
Carbohidrați
25.9 g
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