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Grünkern Bolognese
Prep. 20 min
Total 1 h 20 min
6 Portionen
Ingredients
-
Parmesan in Stücken75 g
-
Grünkern150 g
-
Olivenöl30 g
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Knoblauchzehen2
-
Knollensellerie in Stücken150 g
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Möhren in Stücken230 g
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Zwiebeln klein, geachtelt2
-
Wasser (siehe Tipp) und mehr zum Kochen600 g
-
Salz und mehr zum Kochen¾ TL
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Tomatenmark75 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose600 g
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Lorbeerblätter3
-
Basilikum, getrocknet1 ½ TL
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Oregano, getrocknet1 ½ TL
-
Zucker1 ½ TL
-
Chili, gemahlen¾ TL
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Spaghetti750 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
25 g
Calories
2838 kJ /
678 kcal
Fat
12 g
Fibre
12.7 g
Carbohydrates
111 g
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