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Steirischer Käferbohnen-Humus
Prep. 15 min
Total 15 min
360 g
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Kürbiskernöl etwas mehr zum Dekorieren35 g
-
¼ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft250 g
-
Wasser15 g
-
Majoran, getrocknet1 ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Salz½ TL
-
Essig¾ TL
Difficulty
easy
Nutrition per 100 g
Sodium
330 mg
Protein
5 g
Calories
729 kJ /
174 kcal
Fat
10 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
16 g
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