Hummus z domowym tahini

4.6 30 rating
Prep. 10 min
Total 25 min
2 porcje

Ingredients

Tahini
  • 25 g ziaren sezamu
  • 15 g oleju słonecznikowego
Hummus
  • 120 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
  • 25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ ząbka czosnku
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (optional)
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 459.3 mg
Protein 5.2 g
Calories 1269.6 kJ / 303.5 kcal
Fat 27.3 g
Fibre 4.2 g
Saturated Fat 3.7 g
Carbohydrates 11.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all