Pilaf cu sardine și mazăre

Pilaf cu sardine și mazăre

Nenhuma avaliação
Preparo 5min
Total 40min
4 porții

Ingredientes

  • ceapă roșie sferturi
    100 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • stafide sultanine
    2 linguri
  • gogoșari în oțet, conservă bucăți
    200 g
  • căței de usturoi
    2
  • boia de ardei, dulce
    2 lingurițe
  • semințe de fenicul, uscate
    2 lingurițe
  • mentă uscată
    1 priză
  • orez tip basmati clătit
    300 g
  • apă clocotită, plus pentru hidratare
    700 g
  • cub de concentrat de pește (pentru 0,5 l) fărâmițat
    1
  • băț de scorțișoară
    1
  • sardine în ulei, la conservă scurse (2 conserve x 120 g)
    200 g
  • mazăre congelată
    200 g
  • sare de mare după gust
  • piper negru măcinat după gust
  • zeamă de lămâie după gust
  • fulgi de migdale, prăjiți pentru presărare

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g
Energia 2157 kJ / 512 kcal
Gordura 14 g
Hidratos de carbono 74 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Talvez você também goste...

Mostrar tudo