Hambúrgueres de feijão‑manteiga e feta

Hambúrgueres de feijão‑manteiga e feta

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Preparo 25min

Total 1h 30min

4 doses

Ingredientes

sobras de pão
50 g
salsa só as folhas
5 pés de
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
1
alho
½ dente de
feijão-manteiga, em lata escorrido
240 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
farinha
1 c. sopa de
cominhos em pó
1 c. chá de
sal marinho
½ c. chá de
ovo médio
1
queijo feta esfarelado
100 g
pães de hambúrguer
4
Salada coleslaw q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 958.5 mg

Proteína 19.5 g

Energia 1801.2 kJ / 430.5 kcal

Gordura 10.9 g

Fibra 5.6 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 63.6 g

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