Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 avaliações

Preparo 5min

Total 20min

2 doses

Ingredientes

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 97.3 mg

Proteína 8.2 g

Energia 1377 kJ / 329.1 kcal

Gordura 16.6 g

Fibra 12.9 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 43.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Inverno 13 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Quiche de atum sem massa

30min

Doce de abacaxi

45min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45min

Batido detox

10min

Rabanadas a vapor

1h

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nenhuma avaliação

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30min

Doce de pêssego

1h 5min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

40min

Bowl de abacate e kiwi

10min

Arepas com ovo e tomate

30min

Mostrar tudo