Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 avaliação

Preparo 15min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (opcional)

Iogurte, q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 499.1 mg

Proteína 14 g

Energia 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Gordura 21.7 g

Fibra 6.5 g

Gordura saturada 5.5 g

Hidratos de carbono 38 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1 Std. 45 Min

Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

1 Std. 5 Min

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1 Std. 10 Min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 Std. 35 Min

Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira

Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira

55 Min

Risoto de legumes assados

Risoto de legumes assados

45 Min

Caril de feijão-preto

Caril de feijão-preto

35 Min

Ovos escalfados com grão e nabiças

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 Min

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1 Std. 50 Min

Caril de legumes

Caril de legumes

55 Min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 Min

Miniquiches de legumes a vapor

Miniquiches de legumes a vapor

40 Min

Mostrar tudo