Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Rybí polévka s treskou a se špenátem
5.0 1 avaliação
Preparo 10min
Total 40min
4 porce
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 70 gramů cibule napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 20 gramů olivového oleje
  • 1000 gramů rybího vývaru
  • 500 gramů brambor na kostky (3 cm)
  • 150 gramů čerstvého špenátu
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
  • 500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1192.6 mg
Proteína 31.2 g
Energia 1267.5 kJ / 302.9 kcal
Gordura 7.7 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 1.1 g
Hidratos de carbono 26.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Polévka jako základ životního stylu 6 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

4.9(7)

25min

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

4.7(15)

50min

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

5.0(2)

30min

Tuňáková pizza s olivami

4.3(9)

1h

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

4.6(17)

40min

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

4.6(27)

40min

Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle

4.3(23)

35min

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6(5)

35min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

4.3(19)

1h 5min

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

4.4(33)

30min

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

4.7(3)

1h

Sushi vafle

5.0(2)

1h 30min

 Mostrar tudo